MUEVETE CON ZUMBA.

Hola chicas y chicos, hoy os dejamos dos videos de Zumba, el primero: “I like to move it” es muy cortito y fácil; el segundo: “Maue” un poquito más movidito.

¡Esperamos que os guste!

CREA UN CIRCUITO CON TAPONES O CHAPAS.

Hola chicas y chicos, hoy os proponemos un circuito de tapones o chapas.

Primero os vamos a decir que es uno de los grandes juegos tradicionales. Las chapas se extendieron por gran parte del mundo desde que su inventor, Painter, lo creara  en 1891, en la ciudad norteamericana de Baltimore. En España se llamo tapón de corona, aunque rápidamente fue bautizado popularmente como chapa. Este tapón llega a España en 1921, cuando José Torras Onama junto con sus colaboradores embarca en Barcelona con tres equipos de maquinaria para la construcción de moldes.

Nosotros te proponemos una carrera de chapas, pero hay muchos más juegos que se pueden realizar.

Materiales: tapones de leche, de zumos… o chapas y cinta aislante o pajitas para hacer las carreteras del circuito en casa.

Podemos ir añadiendo muros, pendientes,… todo lo que se os ocurra para ir   haciendo el circuito más divertido; ahí está vuestra imaginación y destreza. Esperamos que hagáis unos circuitos estupendos, no os olvidéis de hacer unas fotos  o algún video.

Os dejamos una foto de un circuito elaborado en casa y de un pequeño video de una carrera de chapas.

¡Mucho ánimo chicos, los estáis haciendo muy bien!

MUEVETE CON JUST DANCE.

Hola chicas y chicos, hoy os presentamos el primer “Just dance”, es una coreografía de baile para que te diviertas tu solo o con tu familia.

Esperamos que te guste el Waka Waka de Shakira y muevas tu cuerpo en casa.

¡Mucho ánimo!

SOLO RESPIRA.

Buenos días, esta vez os dejamos un video que nos explica la importancia de prestar atención a la respiración. Cada vez que estemos enfadados, con rabia… y queramos calmarnos, respiremos.

Es un video que está subtitulado en español, por lo tanto, los papas tendrán que "echar una mano" a los más pequeños. Os animamos a hacer esta pequeña práctica, tanto niños, como adultos.

Esperamos que os guste, mucho ánimo, lo estáis haciendo muy bien!

Ejercicios en casa.

Hola chicas y chicos, aquí os dejamos un video muy sencillo para hacer en casa. Está dividido en diferentes habilidades y con un poco de espacio y diferentes materiales lo podéis realizar.

1. Trabajo óculo- mano.

2. Desplazamientos.

3. Multisaltos.

4. Reptaciones.

5. Lanzamientos.

6. Coordinación general.

Esperamos que os guste.